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香煎鳎目鱼(舌鳎鱼)(比目鱼)

香煎鳎目鱼(舌鳎鱼)(比目鱼)

步骤 1

鳎目鱼 第一次见 忍不住买来试试 很好做 不容错过

泡水,嘴下面是肚子,处理干净肚子清洗干净

图为鱼的内侧 下半面

步骤 2

图为鱼的外侧 上半面

清理好的肚子位置找突破口 鱼皮一撕就下来了

步骤 3

图为撕鱼皮的珍贵瞬间

内侧面相对比较白的部分可以不撕 但不撕就要用刀刮鳞,我建议撕掉,口感更嫩滑

步骤 4

撕好的鱼

步骤 5

沥干水分 放入

1.鹌鹑蛋大小量的姜片,

2. 加2勺料酒

3. 近2克盐(我5g大小的盐勺放1/3勺)

4. 白胡椒粉适量

腌制20分钟左右

(中间一条太阳鱼乱入)

步骤 6

鱼表面抹淀粉

锅内放比炒菜多1倍的油

油热7成后加入鱼和腌制时的姜片

中火煎4分钟左右翻面再煎4分钟左右

效果如上图时 关火 盖上锅盖利用余温加热

撒葱花出锅(没有可以不放)

装盘后撒孜然粉

黑胡椒粉

巨巨巨好吃

鱼肉很嫩 外面煎的微焦 加上孜然的口感

趁热吃 太棒了

本次两条鱼花费8元~

香煎鳎目鱼(舌鳎鱼)(比目鱼)的小贴士

入锅前鱼的两面抹干淀粉 是微焦表皮的关键

孜然粉特别提味

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