头发抖或颤抖，通常指的是头部震颤，可能由多种原因引起，包括生理性和病理性因素，建议及时就医，接受专业的诊断和治疗。
1、情绪紧张或焦虑：当人处于紧张、焦虑、恐惧、愤怒等情绪状态时，交感神经会兴奋，导致肌肉紧张，包括头部肌肉，从而引发头发抖或颤抖。这种情况下，一般情绪稳定后症状会自行缓解。
2、寒冷刺激：在寒冷的环境中，人体为了保持体温，会收缩肌肉产生热量，这也可能导致头发抖或颤抖，做好保暖措施后，症状通常会消失。
3、疲劳或睡眠不足：长时间的工作、学习或缺乏睡眠，会导致身体疲劳，神经系统的稳定性下降，从而引发头发抖或颤抖。充分休息后，症状会得到改善。
4、特发性震颤：特发性震颤是一种运动障碍性疾病，以震颤为唯一表现，该病具有遗传倾向，约1/3的患者有家族史，震颤在发病10-20年后会影响活动，随年龄增长严重程度增加。
5、帕金森病：帕金森病是一种神经元变性而导致的功能障碍性疾病，老年人多见，其主要病理改变是中脑黑质多巴胺能神经元的变性死亡，导致纹状体DA含量减少，帕金森病的震颤多从一侧上肢的远端开始，逐渐扩展到同侧下肢及对侧上、下肢，最后可能累及下颌、口唇、舌头及头部。
6、甲状腺功能亢进症：是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋的疾病，患者可能会出现头颤抖的症状，可能伴有心悸、出汗、进食和便次增多以及体重减少等症状。
此类患者需要做好身体保暖工作，尽量不要进行大幅度或者剧烈运动，多休息，有助于身体好转。